بختک Things To Know Before You Buy

بختک Things To Know Before You Buy

Blog Article

 در واقع نداشتن یک برنامه خواب منظم که بدن شما بتواند نسبت به آن سازگاری و مطابقت پیدا کند، میتواند منجر به بروز اختلالات خواب و چرخه خواب غیر طبیعی شود.

در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز تماس بگیرید و از دکتر یاراحمدی تایم ویزیت اخذ نمایید.

علت دقیق بروز بختک ناشناخته است اما مطالعات موجود نشان داده اند که عوامل متعددی در بروز آن دخیل هستند.

برای اکثر افراد، هیچ راه درمانی وجود ندارد. فاکتور اصلی، پیشگیری و درمان هرگونه دلیل مربوط به بیماری می باشد.

در بسیاری از فرهنگ‌ها، بختک به عنوان یک پدیده ماوراءالطبیعه یا خرافی شناخته می‌شود. به عنوان مثال، در برخی فرهنگ‌ها بختک به موجودات خیالی مانند «بختک» یا «شیطان» نسبت داده می‌شود که بر روی سینه فرد می‌افتد و او را در خواب فلج می‌کند.

تغییرات هورمونی، استرس‌های زیاد، تغییرات در الگوی خواب، فشارهای روانی، استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی در شب.

افسردگی و اختلال دوقطبی، ریسک فلج خواب را بالا می‌برند.

اگر در زمان فلج خواب این توهمات را تجربه کردید، به این معنا نیست که مشکل فلج خواب شما جدی تر و خطرناک تر است، بلکه تمام این ها مربوط به ترسهای گذشته و اعتقادات شماست.

با رعایت برخی موارد فلج خواب را می توان از بین برد یا تکرارش را به حداقل رساند.

- این تصور به دلیل حس فشار روی قفسه سینه در هنگام فلج خواب است، اما دلیل واقعی آن کاهش موقت عملکرد ماهیچه‌ها در خواب است.

پیشگیری از فلج خواب بیشتر در get more info گروی رعایت نکات بهداشتی خواب است. در ادامه توصیه‌هایی برای پیشگیری از فلج خواب آورده‌ایم که از زبان دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ خواب به شما ارائه می‌دهیم.

برخی بیماری‌ها مانند آپنه خواب و افسردگی نیز می‌توانند احتمال بروز بختک را در افراد مسن افزایش دهند.

نارکولپسی یک اختلال عصبی است که در آن کنترل صحیح مغز بر فرایند بیداری مختل می شود و علایم متنوعی از جمله فلج خواب ایجاد می کند.

جهت بررسی این موضوع و ارائه راهکار مناسب نیاز به معاینه و ارزیابی دقیق بالینی شما می باشد. در صورت تمایل با یکی از مراکز تهران تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.